Entspannung pur dank Wandern und Wellness
Beim Wandern lassen sich traumhafte Landschaften erkunden, sportliche Meisterleistungen erbringen und immer neue Gipfel erobern. Aber nicht nur sportliche Leistungen stehen für viele Wanderliebhaber im Fokus. Bergliebhaber verbinden häufig Wandern mit Wellness und genießen eine Auszeit, die Körper und Seele gleichermaßen gut tut.
Nach einer langen Tour durch die Berge oder einer kurzen Erkundungstour in nahe Hügel ist es besonders schön, die Füße hochzulegen. Denn das Gefühl von schmerzenden Füßen oder gar Blasen sowie überanstrengten Muskeln kennt wohl jeder, der sich auf anspruchsvolle Wandertouren begeben hat. Eine Massage, ein Besuch in einer Therme oder eine Beauty-Anwendung sind dann oft perfekt, um rundherum zu entspannen. Wichtig ist nur, die richtigen Orte dafür zu finden. Schließlich gibt es nicht überall das Angebot von spannenden Wanderrouten und Wellness.
Wellnesshotels gewinnen Wanderliebhaber für sich
Wanderliebhaber, die Wellness beim Bergurlaub genießen wollen, sind nicht allein. In den schönsten Wanderregionen sind daher neben klassischen Pensionen und Hotels immer mehr Wellnesshotels zu finden. Dazu gehört beispielsweise das Hotel nahe der Kurstadt Meran, welches Verwöhnprogramme genau wie Beauty-Anwendungen zum Wohlfühlen anbietet. Ganz gleich ob nach einer kurzen oder langen Wanderung oder während eines Ruhetages zwischendurch: Eine Portion Wellness im Berghotel macht den Urlaub für viele Wanderliebhaber erst perfekt.
Interessant ist dabei, dass es bei weitem nicht nur für weibliche Besucher reizvoll ist, im Urlaub nach Entspannung zu suchen. Vielleicht gehören Männer in vielen Fällen noch eher zu den Gipfelstürmern, doch gegen Entspannung haben die Besucher dennoch nichts. Schließlich haben aktive Sportler bereits die Vorteile von Massagen und Wellness nach dem Training für sich entdeckt. Eine entspannende Massage kann schließlich dabei helfen, dass nach besonders langen Touren der Muskelkater weniger stark zuschlägt. Es hat sich nicht zuletzt bei einer aktuellen Studie der Universität Harvard herausgestellt, dass Massagen bei Muskelkater helfen und sogar bei der Regeneration unterstützen können. Schmerzen nach langen Wanderungen lassen sich somit lindern, der Körper ist schneller wieder für die nächste Tour in den Bergen bereit.
Daher bietet es sich gerade bei höheren Ansprüchen an die einzelnen Bergtouren oder bei längeren Auszeiten vom Wandern an, auf Massagen zur Regeneration zu setzen. Dabei unterstützen Angebote in den Wanderregionen wie im Meraner Land, in dem es nicht nur einfache Touren für Anfänger gibt. Ganz im Gegenteil, denn neben Halbtagestouren und solchen mit geringem Schwierigkeitsgrad sind in der Region noch andere Optionen zu finden. So gilt die hochalpine Tageswanderung zum Eisjöchl bereits als recht anspruchsvoll. Erfahrene Wanderer mit dem Wunsch, neue Gipfel zu erklimmen, sind daher im Meraner Land gut aufgehoben.
Anwendungen für Wellnessfreunde in den Bergen
Die Südtiroler Berglandschaft bietet optimale Bedingungen zum Wandern sowie zahlreiche Routen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein echter Traum ist beispielsweise die Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran, die viele Wanderfreunde einmal in ihrem Leben bewältigen wollen. Darüber hinaus sind alle Erholungssuchende, die Wandern und Wellness verbinden wollen, hier sehr gut aufgehoben.
Schließlich tut es nicht nur nach einer anspruchsvollen Alpenüberquerung gut, die Füße im Anschluss hochzulegen. Oder sich eine Anwendung wie eine Massage zu gönnen. Überhaupt gibt es in Meran und Umgebung ein buntes Angebot an Anwendungen für jeden Geschmack.
Einige Anwendungen, die für Entspannung und innere Ruhe sorgen:
- Massagen inklusive Rückenmassagen
- Fußreflexzonenmassage
- Spezielle Massagen für beanspruchte Muskeln
- Gesichtsmasken mit klärenden, reinigenden oder straffenden Inhaltsstoffen
- Bergsalz- und Kräuterpeeling
- Honigölmassagen
- Thai-Massage
- Maniküre und Pediküre
Entspannung im Pool und in der Sauna
Nicht nur klassische Wellnessanwendungen sind im Meraner Land nach einer Wanderung sehr beliebt. Einige Bahnen durch den Pool zu schwimmen, lockert beanspruchte Muskeln und ist oft eine echte Wohltat nach dem Wandern. Gleiches gilt für den Besuch in der Sauna, der entspannt und dabei hilft, wieder zu sich zu finden. Ein gestärktes Immunsystem gibt es direkt mit dazu, wenn der Bergurlaub mit Saunagängen und Besuchen im Pool ergänzt wird. Daher lassen sich verschiedene Angebote im Bereich Wellness miteinander verbinden. Das ist vor allem dann hilfreich, wenn es nicht nur um die Entspannung an sich, sondern genauso um die Regeneration nach dem Wandern geht.
Südtirol für Genießer: Wandern und Wellness in den Bergen
Wellness gehört in Südtirol einfach mit dazu. Meran ist nicht umsonst beliebtes Ziel zum Wandern, Radfahren und für eine Auszeit im Wellness-Hotel. Dabei darf natürlich die Verpflegung nicht zu kurz kommen. Schließlich braucht jeder vor oder nach einer Wandertour erst einmal eine Stärkung. Umso schöner ist es dann, wenn die Küche vor Ort vielseitig, schmackhaft und allseits geschätzt ist. Regelmäßige kulinarische Veranstaltungen im Meraner Land sind daher ein Erlebnis für Genießer und runden den Wellnessurlaub in der Region gekonnt ab.
Natürlich wäre es schade, wenn nach dem Urlaub die ganze Entspannung vorbei ist. Zwar lässt sich der Erholungseffekt aus einem Wanderurlaub, vor allem in Kombination mit Wellness-Anwendungen noch eine Weile bewahren. Dann folgt aber meist der Alltag, in dem Wanderliebhaber fern von den Bergen eine Portion Entspannung benötigen. Hilfreich sind dabei nicht zuletzt einfach umsetzbare Wellness-Anwendungen für die eigenen vier Wände, die sich außerhalb eines Urlaubs in den Alltag integrieren lassen.
